Шиповник: так ли полезна ягода для организма

Разбираемся вместе, стоит ли употреблять загадочную ягоду ежедневно.

Ученые не раз проверяли состав шиповника. Выводы оказались однозначными6 ягода богата витаминами и микроэлементами. она очень полезна для организма. Ее можно как заваривать, так и употреблять без предварительной обработки, сообщает телеканал «360».

В чем же польза шиповника:

• Большое количество витамина C в составе помогает иммунитету бороться с вирусными и бактериальными атаками.
• Витамин А способствует поддерживать здоровье глаз, улучшается острота зрения, снижается риск развития инфекций.
• Антиоксиданты притормаживают процесс старения организма, а также помогают коже активнее синтезировать коллаген.
• Флавоноиды активизируют активность клеток, которые борются с воспалением суставов. Улучшается их подвижность.

Интернет-издание «Подмосковье сегодня» напоминает, что при употреблении шиповника возможно возникновение аллергических реакций. Лицам, страдающим от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта также рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Подпишись в Telegram